Consigli di lettura:
Mi sono divertita a scrivere un manuale di gentilezza. L’ho fatto per diversi motivi (lo scoprirai leggendolo), il più importante è perché la gentilezza è un tema che mi sta a molto a cuore. È un libro semplice, suddiviso in 21 brevi capitoli. Puoi leggerne uno al giorno o tutti insieme, come preferisci. Seguendo l’ordine o a caso. Oppure tutto d’un fiato in un pomeriggio. Alla fine di ogni capitolo trovi uno spunto, un piccolo esercizio, un suggerimento, che ti aiuterà a riflettere o approfondire quel capitolo, se ne avrai voglia. Il manuale è acquistabile dal mio sito.
Benefici della gentilezza:
La gentilezza fa bene alla salute, è un primo passo relazionale verso l’altro, crea intorno a noi un clima positivo e sereno, dà un senso alla nostra esistenza, ci fa dimenticare i guai quotidiani, ci fa sentire bene con noi stessi, ci fa trovare un modo pacato di dire le cose, placa la rabbia, crea una dimensione relazionale basata sul rispetto e sulla dignità dell’altro.